Curso Básico de Face Yoga
Si te interesa Face Yoga, ¡aquí es donde debes empezar!
Próxima fecha:
Todos los miércoles 20:00 - 21:30 hrs. Chile | en vivo x zoom, grabación disponible
Inicio: 15 de Mayo
Término: 12 de Junio
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El curso básico de Face Yoga es un programa de 5 semanas diseñado para activar y despertar los más de 50 músculos de tu cara, cuello y cráneo. Muchos de estos músculos están atrofiados, tensos y han perdido volumen. La piel sigue al músculo, por lo que al activarlos liberas tensión y al mismo tiempo tonificas, levantas y esculpes tu rostro, consiguiendo una piel sana, luminosa y una cara rejuvenecida.
En cada sesión empezaremos con una pequeña meditación/breathwork para conectar y terminaremos con diferentes tipos de masajes faciales para iluminar, drenar, esculpir y relajarte después de ejercitar tu musculatura. Esta combinación de técnicas es perfecta para darle a tu piel todo lo que necesita para verse luminosa y saludable y para que puedas hacer tus propios rituales de auto cuidado y conexión con tu belleza en la comodidad de tu casa.
Detalles • Cada semana tendrás una clase en vivo con Valentina (si no puedes asistir o la quieres repetir, queda grabada). • En cada sesión Valentina te enseñará 3 nuevos ejercicios para que aprendas la técnica correcta y te sientas segura en lo que estás haciendo. • Después de la clase, podrás descargar un PDF con cada nuevo ejercicio y practicarás durante toda la semana. • Tendremos un grupo de watsapp en donde Valentina responderá dudas y enviará material extra (videos de los ejercicios). • La semana siguiente, repasarás los ejercicios aprendidos en la clase anterior antes de continuar con los nuevos. • Los 15 ejercicios del programa se introducen en un orden especÃfico y en el transcurso de 5 semanas para permitir que tu rostro se active y los músculos atrofiados se despierten, obteniendo asà los mejores resultados posibles.
TUYO POR: 350 USD I 277.000 CLP
Cupos limitados
Nota: Este curso no tiene pre requisitos.
Consulta Face Yoga 1-1 Online
Esta consulta privada online es perfecta si ya completaste el curso básico de face yoga y quieres llevar tu rutina al siguiente nivel.
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Es importante conocer los ejercicios y tener los músculos activados antes de la sesión ya que así tendrás más conocimiento sobre cómo funcionan los ejercicios y más preguntas para hacer.
En esta hora aprenderás cuál es tu tipo de gravitación, qué áreas requieren más atención y cómo estructurar tus entrenamientos para obtener los mejores resultados, incluyendo la versión cardio de los ejercicios del programa. También te mostraré opciones de ejercicios avanzados, técnicas de acupresión y masajes sólo para tu rostro.
Qué incluye ​ • Sesión individual de 1 hora • Calentamiento, entrenamiento y masajes de relajación • Diagnóstico facial completo • Secuencia personalizada de face yoga • Repaso de todos los ejercicios • Hacer preguntas
​TUYO POR: 99 USD I 77.000 CLP
Nota: El curso básico de yoga facial es un requisito previo.